Polyvagální přístupy ve vztazích a komunikaci
Zvu vás na praktický odpolední workshop, který ocení každý člověk – budeme se zabývat vztahy ( se sebou, se světem, s životem) a jak se na ně dívá polyvagální teorie.
Workshop je pro všechny vnímavé a otevřené lidské bytosti, kteří se chtějí dozvědět více o sobě, o polyvagální teorii, o tom, jaké vytváříme a používáme vítězné strategie přežití a obranné mechanismy při reakci na zahlcení a ohrožení.
Cílem setkání je pochopit podvědomé souvislosti našeho prožívání ve vztahu k sobě, k ostatním lidem a ke světu.
Živý seminář nabízí velmi důležitou autenticitu skupinové dynamiky a praktický prožitek ko-regulace v respektujícím naslouchání a sdílení.
Pojďme sami sobě více rozumět.
Termín: úterý 25. června 2024
Čas: 15.00 – 20.00
Místo: Tapas, U Oblouku 501/8, Ostrava-Poruba
Lektorka: Inka Tichá
Cena: 800 Kč
Maximální počet účastníků je 12.
V ceně je zahrnuto občerstvení a pracovní listy pro praktické využití „na doma“
Akce se koná zde: www.uoblouku.cz
Obsah workshopu
- Úvod do polyvagální teorie
- Obranné mechanismy jako vítězné strategie přežití
- Proč se potřebujeme cítit milováni a v bezpečí
- Sdílení jako zdroje koregulace
- Emoce a pocity – jak se v nich orientovat
přestávka
- Praktická prožitková cvičení – pociťované bezpečí
- Praktická prožitková cvičení – přístup ke zdrojům
- Praktická prožitková cvičení – nástroje pro seberegulaci
- A mnoho dalších praktických návodů pro rychlou úlevu od stresu a zahlcení
Pro přihlášení vyplňte tuto objednávku.
Platba je možná také v hotovosti na místě.
Těším se na setkání a přeji nám laskavé dny.
